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全国流感活动整体处于中流行水平，部分省份已达高流行水平。中国疾控中心监测数据显示，全国门急诊流感样病例中流感阳性率接近45%，甲型H3N2亚型流感病毒占流行优势，占比超过95%。而对付流感除了奥司他韦，还有这个穴位！
对付流感？按大椎穴！
国家卫健委发布会上龚燕冰主任推荐了一个对流感非常有效的穴位：大椎穴。
大椎穴是在督脉上的一个穴位，位于后背的正中线上，可以这样找寻大椎穴：头微微向前倾，脖子后面最明显的凸起是第七颈椎的棘突，棘突下方的凹陷就是大椎穴。
大椎穴是手足三阳经和督脉交汇的穴位，大椎穴又名为“诸阳之会”，它位于人体背部的最高点，因背部属阳，所以大椎穴可谓阳中之阳，它可以统领一身阳气，得阳者生，失阳者亡。阳气是一切健康的基础。特别是到了冬季，很多人手脚冰凉，背脊发冷，其实都是阳气不足造成的。所以我们在沐浴的时候，可以选择温度适宜的热水来冲洗大椎穴一到两分钟，从而鼓舞全身的阳气来预防感冒、流感。
如果已经出现了流感、感冒的症状，比如说发热、恶寒这样的症状，我们也可以在大椎穴上进行刮痧和按摩来缓解这些症状。
除此之外，大椎穴还有以下几点作用：
1、通络止痛，舒缓颈肩
位于颈后关键位置，按摩或针刺可疏通局部经络、缓解肌肉痉挛，改善伏案劳作导致的颈肩酸痛、僵硬，对颈椎病、肩周炎有辅助调理作用。
2、镇静安神，调和阴阳
通调阳气、协调阴阳平衡，能改善阳气浮越引起的失眠、多梦、烦躁，帮助阳气入阴，提升睡眠质量，辅助调理神志不宁类问题。
3、清热凉血，解毒散结
对阴虚潮热、盗汗，或热毒郁结导致的皮肤热证，刮痧或针刺可清热凉血、排出郁热，缓解不适。
核心总结
大椎穴以 “通阳、解表、通络、安神、清热” 为核心，兼具调理体质与缓解病症的作用。日常保健可通过按摩、艾灸（虚寒体质）、刮痧（热证/外感）刺激，需根据体质选择方式，避免盲目操作。
