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最近甲流高发，很多人痊愈后出现体虚乏力，咽痛，咽痒，咳嗽等症状，甚至原有慢性疾病加重或复发。
遇到这些情况该怎么办呢？
其实，出现这个问题的根源就是病毒感染后破坏了我们的免疫系统，损伤了我们的正气，正气不足，外邪就更容易侵袭，大部分患者临床痊愈后会遗留诸多不适症状，让人感觉体力、精力大不如以前。
针对病毒感染后的体虚症状，以下穴位帮你来改善。
一、关元穴
位置：关元在脐下3寸，你的四指相并就是3寸，把四指相并，上沿紧挨着肚脐，下沿与肚脐相对的地方就是关元穴。
操作方法：【按摩】用一只手的食指或中指放在关元穴上，按压这个穴位，使穴位略有酸胀感，一般在睡前点揉3~5分钟即可。【艾灸】仰卧位或坐位，艾灸点燃后放于穴位上方，距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸，使局部有温热感而无灼痛为宜。每次艾灸关元穴的时间以15分钟左右为宜，隔日1次或每周2次即可。
作用：因为关元关藏的是我们人体的元气，也就是先天之本的肾气，这是我们与生俱来的。经常按摩或艾灸丹田（关元）部位，能够提高身体素质，强身健体，具有调理肠道、滋养肝肾、调经止带、回阳固脱、强身保健之功效，起到益寿延年的作用。
二、肾俞穴
位置：在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
操作方法：①点按：用双手拇指分别点按两侧肾俞穴30次。②针刺法：直刺0.5-1寸。③艾灸法：艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。
作用：肾为先天之本，稳固肾气在养生中是非常重要的。按揉肾俞穴可直接滋补肾阳，在短时间内生发阳气，鼓动肾气。
三、天柱穴
位置：后发际正中旁开两指处即是天柱穴。
操作方法：1、针刺法：直刺0.5-0.8寸，不可向内上方深刺。2、艾灸法：艾条悬灸5-10分钟。3、按摩法：以双手拇指指腹按揉，轻微酸胀感为度，早晚各1-3分钟。
作用：头部乃诸阳之会，天柱穴作为足太阳膀胱经的重要穴位，其气血的畅通与否直接关系到头部的健康。因此，通过刺激天柱穴，可以调和头部气血，缓解因气血不畅引起的各种头部不适。
四、涌泉穴
位置：涌泉穴位于当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，当用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处即为涌泉穴。
操作方法：建议用手指轻轻按压或揉搓该穴位，每次约10-15分钟，使穴位有微热感为佳，每天晚上睡前一次，左右脚皆可。
作用：激活肾经气血，增强人体的正气，调节脏腑功能，达到强身健体的效果。
